Doux, onctueux, pleins de bonnes choses, les smoothies sont nos amis et allient santé et plaisir en une recette. Smoothie pour le petit déjeuner, le goûter ou juste se rafraîchir à tout moment de la journée, craquez pour un smoothie, craquez pour quelques centilitres de bonheur !
Étant en période Detox, j’ai optée pour un petit-déjeuner smoothie, simple rapide et plein de bonnes vitamines.
La recette pour moi ce matin :
Une poire
Une nectarine
Un morceau de pastèque 🍉
100ml de lait de soja (en général 200ml, mais en utilisant des fruits à jus, on peut réduire la dose)
Mettez le tout dans le blender, ajoutez des glaçons pour plus de fraîcheur. Transvasez dans une jolie tasse à smoothie, décorez... dégustez.
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